E-book „Rozciąganie. Efektywnie i zdrowo”

39 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39 zł

Rozciąganie jest tematem niezwykle często poruszanym przez trenerów, fizjoterapeutów czy sportowców. Dowiedz się, jak rozciągać się w sposób najbardziej korzystny.

  • AUTOR: Maciej Walas, Krzysztof Otwinowski
  • ILOŚĆ STRON: 48
  • FORMAT: e-book pdf z odnośnikami do Youtube
  • WYSYŁKA: natychmiast po opłaceniu na adres e-mail

Rozciąganie jest tematem niezwykle często poruszanym przez trenerów, fizjoterapeutów czy sportowców. Na pewno nieraz słyszałeś lub słyszałaś „Rozciąganie tylko po treningu”, „Rozciąganie osłabia mięśnie”, „Rozciąganie dynamiczne jest lepsze” itd. Jak więc jest z tym rozciąganiem?

W trakcie przygody z koszykówką oraz dzięki innym doświadczeniom w świecie sportu i fizjoterapii, możemy powiedzieć, że słyszeliśmy już prawie wszystko. Teraz, w oparciu o naszą wiedzę oraz przykłady od najlepszych sportowców, pokażemy Ci, jak się rozciągać w sposób najbardziej korzystny.

UWAGA: Każde ćwiczenie ma odnośnik do filmu z wykonaniem ćwiczenia na platformie Youtube!

zobacz

Wybrane podstrony publikacji

Mogą cię zainteresować również:

SPRAWDŹ PRZYKŁADOWĄ TREŚĆ KSIĄŻKI

Po podaniu adresu e-mail przykładowa treść w formie PDF zostanie niezwłocznie wysłana na Twojego maila

Pobierając materiał wyrażasz zgodę na wykorzystanie Twoich danych osobowych. O szczegółach przeczytasz w Polityce prywatności. W każdej chwili możesz wypisać się z listy klikając przycisk na dole każdego wysłanego przez nas e-maila

SPRAWDŹ PRZYKŁADOWĄ TREŚĆ KSIĄŻKI

Po podaniu adresu e-mail przykładowa treść w formie PDF zostanie niezwłocznie wysłana na Twojego maila

Pobierając materiał wyrażasz zgodę na wykorzystanie Twoich danych osobowych. O szczegółach przeczytasz w Polityce prywatności. W każdej chwili możesz wypisać się z listy klikając przycisk na dole każdego wysłanego przez nas e-maila